selber kochen anstelle einen Tütensuppe oder ein fertigessen zu erhitzen oder Tiefkühlpizza für 15 Minuten in den Ofen zu schieben hat einige Vorteile. Selten jedoch ist es ein Zeitgewinn! Da ist das einfache erhitzen in aller Regel schneller. Punkt für fertigessen. Teilweise ist es sogar günstiger, als zwei NoName Pizzen für 3 Euro zu kaufen als es selber in Handarbeit zu machen.

Jedoch hat das selbst Kochen einige langfristige Vorteile, die über den schnellen Zeitgewinn hinausgehen. Der Schwerpunkt dabei ist deine Gesundheit. Zum einen weiß man recht genau, was in seinem Essen steckt – keine versteckten Zusatzstoffe, zu viel Salz, minderwertige Inhalte oder ungesunde Fette Es bietet außerdem die Möglichkeit, frische, nährstoffreiche Zutaten zu verwenden, was zu einer besseren Ernährung führt = längere und vor allem gesündere Lebensdauer, weil weniger Krankheiten durch unzureichende Nährstoffe. Auch der Geschmack ist oft besser- Wenn man es herausschmeckt – selbst zubereitetes Essen schmeckt in aller Regel einfach besser und ist auf die eigenen Vorlieben abgestimmt. Langfristig gesehen kann das regelmäßige Kochen zu weniger Krankheit, Allergien  und zu einer gesünderen Lebensweise beitragen.